ser feliz sin autoestima la autoaceptacion

¿Puedo ser feliz sin autoestima?: La autoaceptación

Cuando escuchamos la palabra autoestima pensamos en algo beneficioso. Si te dijera que la estimación de sí mismo puede ser un riesgo para la salud mental, ¿qué pensarías?   La Estima Según el Diccionario de la Real Academia Española, la palabra estimar se refiere a «Calcular o determinar el valor de algo», también, «Atribuir un valor a algo», y, sólo en su tercera acepción, se define como «Sentir afecto o aprecio hacia alguien». Este tercer uso del término es el que genera confusión, porque actúa como una cortina de humo […]

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recuperar el amor propio luego de una ruptura amorosa

Cómo recuperar el amor propio luego de una ruptura amorosa

Cuando una relación de pareja termina es habitual que uno o ambos integrantes experimenten sentimientos encontrados que afectan su amor propio. En este artículo te explicaré las principales causas que generan esta dinámica psicológica y te daré algunas estrategias para afrontarla.   Por tu culpa, por mi culpa, por nuestra gran culpa La ruptura amorosa suele ocurrir después de algún suceso que desborda conflictos previos no resueltos y acumulados, en raras ocasiones es el resultado de una sola situación aislada. Se entiende que hubo una serie de circunstancias que fisuraron […]

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conservar vivo el amor san valentin todos los dias

Conservar vivo el amor, ¿San Valentín todos los días?

¿Amas a tu pareja pero piensas que se ha agotado el romance? En este artículo compartiré contigo algunos métodos para reanimarlo y conservar vivo el amor.   El romance requiere esfuerzo Recuerda que el amor romántico es una de las formas de enriquecer el vínculo amoroso, pero no es la única. Así que mantén tus expectativas realistas en este sentido, es decir, optimistas pero no excesivas. Lo que quiero decir es que no esperes intensa pasión siempre, pero sí esfuérzate por amar con entusiasmo, aún en los momentos difíciles. Las […]

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el amor realista mas alla del enamoramiento

El amor realista: más allá del enamoramiento

Nuestras creencias personales acerca del amor determinan en gran medida la forma en que experimentamos la vida de pareja, al igual que la ruptura y el tiempo solos entre una relación y otra. En este artículo te hablaré del amor realista, teniendo en cuenta lo que te expliqué acerca del amor romántico en un artículo anterior llamado «Profundamente enamorados: exceso de amor y otros desencantos».   Las creencias y sus efectos A través de las creencias damos sentido a la realidad que percibimos y a las circunstancias en que nos […]

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corazón roto heridas de amor desengaño

El amor herido: ¿Desengaño, engaño o autoengaño?

Cuando imaginamos un corazón roto, comúnmente pensamos en una persona defraudada o abandonada por su ser amado, sin ninguna responsabilidad en lo que le ha sucedido. Si te dijera que aún en la peor circunstancia, hay una responsabilidad propia que entender y asumir para poder avanzar, ¿qué pensarías?   El Desengaño Entre las heridas de amor el desengaño es el primero que nos viene a la mente, decepción hacia la persona amada por actos reprochables, como: desinterés o desestima de las necesidades emocionales, sexuales o económicas de la pareja; violencia […]

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profundamente enamorados exceso de amor y otros desencantos

Profundamente enamorados: Exceso de amor y otros desencantos

 En la actualidad hay una fuerte tendencia a valorar el amor romántico por encima de cualquier otro tipo de amor en pareja. Si te dijera que amar demasiado puede ser un problema, ¿qué pensarías?   El amor super romántico  El amor romántico tiene ventajas para dar inicio y continuidad a la relación, porque genera fuertes sentimientos placenteros, deseo de exclusividad y unión, alta motivación para el esfuerzo y sacrificio, así como una vida sexual más activa en pareja.  No obstante, el exceso de amor romántico, por su alto componente emocional, […]

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como funciona la asesoria psicologica online

Cómo funciona la asesoría psicológica online

 Para empezar es pertinente recordar que existen varias diferencias entre la asesoría que te puede brindar un psicólogo profesional y el consejo que puedes recibir de un amigo. Tu amigo se ve envuelto emocionalmente en tu situación por la relación afectiva que tiene contigo, por tanto, es habitual que te de la razón para demostrarte que está de tu parte. Además, interpreta lo que le dices con el filtro de sus propias experiencias y te aconseja desde su punto de vista personal.  El psicólogo analiza de forma objetiva la información […]

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